Zakupy i gotowanie z dietetykiem
Czy czytając etykietę należy zwracać uwagę tylko na zawartość w produkcie tłuszczu? Czy podana na opakowaniu kaloryczność mówi ile rzeczywiście spożyjemy kalorii? Na jakie wartości należy zwracać uwagę przy wyborze najlepszego jogurtu? Czy substancje naturalne zawarte w sokach na pewno są zdrowe? …
Zdając sobie sprawę, że wybór najlepszego produktu ze sklepowej półki nie zawsze jest rzeczą łatwą, proponujemy Ci fachowe towarzystwo w trakcie robienia zakupów. Nauczymy odczytywać i interpretować dane podane na etykietach produktów. Powiemy na co zwracać szczególną uwagę przy wyborze produktów dla dzieci i doradzimy, który produkt będzie najkorzystniejszy dla Twojego zdrowia.
Podczas zakupów dietetyk:
- pomoże znaleźć na sklepowych półkach najwłaściwszy produkt
- nauczy jak czytać etykiety produktów podpowie i na co zwracać uwagę przy wyborze
Za problemy z nadmierną masą ciała często odpowiedzialne są niewłaściwe nawyki żywieniowe, a zwłaszcza złe nawyki w trakcie gotowania. Jeżeli zechcesz zaprosić nas do swojej kuchni wskażemy błędy, których nie zauważasz, a które mogą w prosty sposób zostać naprawione z korzyścią dla całej rodziny. Pokażemy jakie stosować sposoby obróbki żywności, aby posiłki były smaczne i przygotowane zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Powiemy również jakiego używać tłuszczu, jakiej mąki czy jakich przypraw do określonych celów kulinarnych.
Podczas wspólnego gotowania dietetyk:
- pomoże przygotować smaczny, pełnowartościowy posiłek o określonej wartości odżywczej,
- wskaże popełniane w kuchni błędy
- nauczy najlepszych technologii obróbki żywności